HADORCHIM BAGAT

ORIGINE : Israël

FORMATION En cercle, mains en bas.

DEROULEMENT.

A1.	Mes. 1 et 2.	4 pas courus en avant S.C.A.M., départ du pied droit.
	Mes. 3.	Tps. 1.	Frapper et poser le pied droit.
		Tps. 2.	Bond sur le pied gauche sur place.
	Mes. 4.	En appui sur le pied gauche, talonner 2 fois le pied droit en avant en se penchant en avant.
	Mes. 5 et 6.	Idem Mes. 1 et 2.
	Mes. 7.	Tps. 1.	Croiser et poser le pied droit devant le pied gauche.
		Tps. 2.	Sauter sur le pied droit sur place.
	Mes. 8.	Idem Mes. 7. mais pas opposés.

A2.

Idem A1.

B1.	Mes. 1.	Face au centre, 2 sauts debka (vers la gauche, vers la droite).
	Mes. 2.	2 pas courus en avant S.C.A.M. (droit, gauche).
	Mes. 3.	Idem Mes. 1.
	Mes. 4.	Face au centre, 2 pas en arrière (droit, gauche).
	Mes. 5.	2 pas courus en avant (droit, gauche).
	Mes. 6.	2 sauts pieds joints sur place (On peut crier "Hé! Hé!).
	Mes. 7 et 8.	4 pas courus en arrière, départ pied droit.
	Mes. 9.	Tps. 1.	Tomber sur le pied droit en avant en arquant le tronc en arrière et en levant les bras très haut vers l'arrière.
		Tps. 2.	Reprendre appui sur le pied gauche, se redresser et baisser les bras.
	Mes. 10.	2 pas sur place : droit, gauche.

B2.

Idem B1.